2011年8月21日 星期日

Blair Singer 的體能教練 Mack Newton:七分鐘運動擁有好身材!

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【終生學習】
教育訓練界Sales Partner 的總裁也是頂尖的商業教練 Blair Singer,他是一個非常自律的人,也是版主欣賞的一位培訓師,在他的課堂中也常提到,他有一位體能健身訓練的教練在鞭策他,幫助他擁有好身材及更自律的生活,這個人就是Mack Newton,據說他現在已經72歲,但體能跟一般的健身選手相差不多,到底是什麼樣的訓練能維持年輕建美,這是他所推廣的7分鐘運動,我們一起來看看吧!如果你也能跟著一起做,相信你的體態和體能都會變得很棒!


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